Pri zdravotných ťažkostiach neraz zohráva úlohu nedostatok vitamínov či minerálov v tele. Človek tak nadobudne pocit, že stačí zvýšiť ich prísun či už v rámci stravy alebo vo forme výživových doplnkov. Nie je to ale také jednoduché. Aj užívanie vitamínov a minerálnych látok má svoje pravidlá. Ich nesprávnym dávkovaním, ale aj napríklad zlou kombináciou, si môžete skôr uškodiť ako pomôcť. Prečítajte si, na čo si dať pri ich užívaní pozor.

Lieky na bolesť a horúčku patria asi k najbežnejšie používaným liekom vôbec. V lekárňach ich môžete nájsť hneď niekoľko, preto je dôležité naučiť sa ich rozlišovať na základe účinnej látky. Aj keby sa mohlo na prvý pohľad zdať, že účinky týchto liekov budú rovnaké, nie je tomu celkom tak.

Keď nás skolí choroba, snažíme sa čím skôr vyliečiť. Siahneme vtedy nielen po liekoch na predpis či voľnopredajných liekoch, ale neraz sa obraciame aj na dary prírody. Dôležité je však v takom prípade rozlišovať medzi liečivými bylinkami a homeopatikami. Hoci obe majú základ v prírodnom zložení, ich účinnosť je rozdielna.

Viete, čo znamená pojem generikum, interakcia či kontraindikácia? O čom by ste mali informovať svojho lekára alebo lekárnika, a prečo je to dôležité? Ktoré lieky, vitamíny či bylinky sa nesmú navzájom kombinovať? Otestujte sa a zistite, ako ste na tom so svojimi vedomosťami o rozumnom a bezpečnom užívaní liekov.